Mijn naam is Hennie Broekhuizen, sinds 2005 eigenaresse van Praktijk Body-Progress in Nieuwegein. Het is voor mij nog steeds een geweldige uitdaging om mensen te helpen weer op te bloeien, hier ga ik zelf ook van stralen! Zeker als je ziet dat hun energie en fitheid weer helemaal terug komt. Bij Body-Progress sta je er [...]
De zomer is weer in aantocht en als je nog voor de zomer wat kilo’s kwijt wil raken, is dit hét moment om te starten. Met PS. food & lifestyle verander je je levensstijl niet voor korte tijd, maar voor heel je leven. Omdat een verandering in je levensstijl in het begin wat wennen [...]
De zomer is weer in aantocht, we willen onze vetrolletjes kwijt en gaan weer massaal naar de sportschool. En ik beken, ik ook! Maar als ik meer beweeg, mag ik dan ook meer eten? Verbrand ik meer calorieën en vet? En hoe komt het dat ik van krachttraining geen gewicht verlies? Misschien komen deze vragen jou [...]
De feestdagen en kerstvakantie is afgelopen en zo beetje bij beetje maken we ons hier in huis weer op voor het “normale” leven. En eerlijk gezegd vind ik dit heerlijk, altijd weer fijn als alles weer normaal wordt. Zeker in zo’n periode van makkelijker eten merk ik altijd weer dat mijn lijf daardoor niet lekker [...]
Misschien ben je de term ‘snelle suikers’ wel eens tegengekomen. Vaak lees je hierover in een artikel met afvaltips, waarin je het advies krijgt om toch vooral de snelle suikers te vermijden. Maar wat voor suikers zijn dat dan precies? Koolhydraten Als je het over suikers hebt, gaat het eigenlijk over koolhydraten. Deze zitten in [...]
De overgang helaas moeten wij vrouwen daar allemaal aan geloven. Zo rond het 50ste levensjaar veranderen de maandelijkse perikelen in dagelijkse toestanden. De meeste bekende en misschien ook wel meest vervelende is de opvlieger. Enorme rode snoet, zweet onder de oksels en tintelingen door je hele lijf. En helaas is dat maar een van de [...]
Lukte het steeds niet of niet blijvend? Met de juiste begeleiding gaat het je dit keer wél lukken! Hennie Broekhuizen is voedingsdeskundige, personal coach, Reiki Master en gediplomeerd in orthomoleculaire voeding. Daarnaast is zij ook gediplomeerd voedingscoach van PS. food & lifestyle. Zij heeft al meer dan 10 jaar ervaring in het helpen van cliënten naar een [...]
Als diëtist krijg ik heel wat spontane vragen en reacties over voeding en gewicht. En ik denk dat deze, in die 15 jaar als diëtist, met stip op 1 staat: “na een paar kilo val ik niet meer af! Wat nu?” Een zeer vervelend probleem natuurlijk. En misschien herken jij je hier wel in… Je [...]