Loading...

Stappenplan

/Stappenplan
Stappenplan 2017-02-05T08:41:46+00:00

Body-Progress® Stappenplan

Afvallen kan behoorlijk lastig zijn. Lichaamsbeweging en een aangepast eetpatroon helpen vaak, maar dit is niet voor iedereen altijd even gemakkelijk. In plaats van in een ritme te komen van lekker en gezond eten, blijf je in een patroon hangen van weinig eten met momenten van snoepen en schranzen. Hierdoor voel je jezelf schuldig en vooral dik. Kortom: je gewicht en je eetpatroon zitten je behoorlijk in de weg en je slaagt er niet in om hier op eigen kracht verandering in te brengen.

In dat geval kan een wekelijkse controle bij Body-Progress® uitkomst bieden. Met onze persoonlijke behandeling helpen we je bij het bereiken van jouw streefgewicht. Body-Progress®, om verantwoord af te vallen en het kan je net even dat laatste duwtje geven dat je nodig hebt om weer op eigen kracht verder te verder te gaan.

Werkwijze Body-Progress stappenplan met persoonlijke begeleiding.

Kenningsmakingsgesprek
Wij starten altijd met een kennismakingsgesprek waarin we de volgende onderwerpen met u zullen doornemen.
– Een voedingsanalyse in verband met u levensstijl;
– Uw motivatie om daadwerkelijk gewicht te verliezen;
– De realiteit van uw doelen.
– Kosten Intake € 25.00

Intakegesprek
Tijdens dit gesprek behandelen we aan de hand van het ingevulde intakeformulier de volgende onderwerpen:
– Uw omvang, gewicht en vetpercentage
– Uw lijngeschiedenis
– Het stappenplan

Het intakegesprek zal circa 30 minuten duren.

Coachingsessies
De coachingsessies vinden aansluitend aan het intakegesprek 10 weken lang wekelijks plaats. De volgende onderwerpen worden per sessie besproken:
– Bodyanalyse gemaakt op de 8 sleutelfactoren
– De voortgang van het dieet
– Uw weekschema en eventuele problemen die kunnen ontstaan (verjaardagen etc.)
– Menu’s voor de komende dagen
– Weekopdrachten met tot doel een gedragsverandering ten aanzien van het voedings- en beweegpatroon
– Eventuele aanpassing van het dieet (bijvoorbeeld bij stagnatie)
– Tips en adviezen
– De kosten per sessie € 20.00

Een coachingsessie duurt circa 20 minuten.

Stabilisatiesessies
Na het bereiken van het streefgewicht is het belangrijk om dit gewicht vast te houden. Wat te doen om het veranderde voedingspatroon te behouden:
– De risico’s die op de loer liggen om weer aan te komen
– Tips en adviezen
– Body-analyse
– Kosten strippenkaart voor 10 sessies € 100,00

Een stabilisatiesessie duurt circa 10 minuten op afspraak en kan plaatsvinden wanneer u denkt deze nodig te hebben. De strippenkaart is 6 maanden geldig na aanschafdatum.