Sporten maakt je niet alleen fitter, maar ook gelukkiger

Januari wordt ook wel eens de meest deprimerende maand van het jaar genoemd. Donkere dagen en weinig leuks in het voorruitzicht. Zorg tijdens deze maand daarom extra goed voor jezelf en ga eens lekker sporten. Sporten zorgt namelijk voor de aanmaak van het gelukshormoon endorfine. Sporten maakt je dus niet alleen fitter, maar ook gelukkiger. Loop [...]

2020-01-15T14:00:36+01:0015 januari 2020|

Ik weet het eigenlijk allemaal allang

Als ik met klanten praat over overgewicht, stel ik vooral vragen, veel vragen. Ik ben op zoek naar de worstelingen die de klant heeft waarmee ik kan helpen. Vragen. Opnieuw luister ik naar de antwoorden. Ik luister vooral ook naar wat er niet verteld wordt. Langzaam, maar zeker ontstaat er een beeld. Dan kom ik [...]

2020-06-04T11:53:58+02:0017 oktober 2019|

Wat is het ketogeen dieet?

Een ketogeen dieet is een dieet dat heel weinig koolhydraten bevat, waardoor je lichaam effectief vet gaat verbranden. Het PowerSlim programma werkt ook volgens dit principe. De naam ketogeen dieet is afgeleid van de term ketose. Ketose is een normaal proces dat er voor zorgt dat je lichaam blijft werken als je weinig koolhydraten eet. Hoewel er [...]

2019-06-26T11:48:47+02:0025 juni 2019|

Aktie: tijdelijk gratis lunchbeker bij aanschaf Starterspakket

Start nu en je ontvangt een gratis lunchbeker! Heb jij de PowerSlim lunchpot al? Deze is ideaal om je maaltijd mee te nemen naar je werk. Hieronder enkele lekkere inspiratietips: Een lekkere salade met croutons. Maak bijvoorbeeld de salade met courgette, tomaat, ui en gerookte kipfilet en bewaar in het bovenste bakje de PowerSlim smoky barbecue [...]

2019-06-26T11:59:27+02:0018 maart 2019|

Afvallen en dan? Stabilisatiefase

Body-Progress staat voor kwaliteit en langdurig resultaat. Niet alleen tijdens het afslanken staan we de cliënt bij, maar juist ook daarna, tijdens de minstens zo belangrijke stabilisatiefase. Cursus gewichtsbehoud voor cliënten. In deze cursus reikt Body-Progress je de tools aan om tijdens de stabilisatiefase waardevolle informatie te bieden om het streefgewicht vast te houden! Wij [...]

2019-06-26T11:55:11+02:004 maart 2019|

Body-Progress: center van de maand juli 2018

Mijn naam is Hennie Broekhuizen, sinds 2005 eigenaresse van Praktijk Body-Progress in Nieuwegein. Het is voor mij nog steeds een geweldige uitdaging om mensen te helpen weer op te bloeien, hier ga ik zelf ook van stralen! Zeker als je ziet dat hun energie en fitheid weer helemaal terug komt. Bij Body-Progress sta je er [...]

2019-06-26T11:58:27+02:003 juli 2018|

Frisse zomerstart PowerSlim 2018 met mini-challenge

De zomer is weer in aantocht en als je nog voor de zomer wat kilo’s kwijt wil raken, is dit hét moment om te starten. Met PowerSlim verander je je levensstijl niet voor korte tijd, maar voor heel je leven. Omdat een verandering in je levensstijl in het begin wat wennen is, hebben we [...]

2019-06-26T12:08:19+02:002 mei 2018|

Krachttraining effectiever voor vetverbranding

De zomer is weer in aantocht, we willen onze vetrolletjes kwijt en gaan weer massaal naar de sportschool. En ik beken, ik ook! Maar als ik meer beweeg, mag ik dan ook meer eten? Verbrand ik meer calorieën en vet? En hoe komt het dat ik van krachttraining geen gewicht verlies? Misschien komen deze vragen jou [...]

2019-06-26T12:10:13+02:0030 april 2018|

Structuur is de basis, kom uit je comfort zone

De feestdagen en kerstvakantie is afgelopen en zo beetje bij beetje maken we ons hier in huis weer op voor het “normale” leven. En eerlijk gezegd vind ik dit heerlijk, altijd weer fijn als alles weer normaal wordt. Zeker in zo’n periode van makkelijker eten merk ik altijd weer dat mijn lijf daardoor niet lekker [...]

2019-06-25T13:36:47+02:008 januari 2018|

Matig ‘snelle suikers’?

Misschien ben je de term ‘snelle suikers’ wel eens tegengekomen. Vaak lees je hierover in een artikel met afvaltips, waarin je het advies krijgt om toch vooral de snelle suikers te vermijden. Maar wat voor suikers zijn dat dan precies? Koolhydraten Als je het over suikers hebt, gaat het eigenlijk over koolhydraten. Deze zitten in [...]

2019-06-25T13:37:03+02:005 april 2017|
Go to Top